Encuesta de Autoestima - 2° Parte

¿Cuál de las siguientes limitaciones, inhibiciones, sentimientos o modos particulares de ser o de reaccionar, directa o indirectamente vinculados a la autoestima, reconoce Ud. operantes dentro suyo?:

( Redondee por favor con un círculo, aquel único número que dentro de cada escala de 0 a 10, sienta que mejor expresa su situación respecto a los distintos ítems.)


1) Timidez ...................................................................................….................. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2) Dificultades para hablar en público .......................................…................... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3) Dificultades para relacionarse con la gente en gral. ….................…............. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4) Dificultades para relacionarse en un sentido
personal e intimo, con personas de su interés ............…................................ 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5) Sensación de incomodidad cuando siente
que es el centro de atención dentro de un grupo ............……....................... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6) Sensación de incomodidad y tendencia a evitar
situaciones en las que siente que habrá de ser
evaluado o juzgado por los demás .........................................................….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7) Tendencia a disculparse anticipadamente ante la gente cuando
tiene que realizar una tarea ante la posibilidad de un resultado
adverso, por temor a las críticas y/o por temor a defraudarlos ................… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8) Necesidad exagerada de conocer la opinión de quienes le rodean,
antes de poder tomar una decisión .........................................................…… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

9) Necesidad exagerada de conocer el parecer de los otros,
antes de poder expresar su opinión o de poder actuar al respecto ..........…… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

10) Inhibiciones para pedir ayuda o para solicitar la atención de la
gente, por temor a molestar o a ser rechazado .........................................…. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11) Desorientación sobre como actuar frente a situaciones
incomodas o tensionantes .......................................................................…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

12) Sentimiento de que en sus relaciones personales, es Ud. más
vulnerable o se halla más expuesto ante los demás, de lo que
estos se hallan en relación a Ud. ..............................................................-…. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

13) Sentimiento de que en su trato con la gente, no puede desplegar
aquellas capacidades que reconoce en Ud., cuando se encuentra solo .. ........ 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

14) Incapacidad de decir “no”, o de dejar de responder
a las demandas o a las expectativas de los otros ....................................……. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

15) Tendencia a dar fácilmente la razón a los demás, para evitar discusiones
o eventuales conflictos ................…………………………………...........… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

16) Incapacidad de mostrar su desagrado o irritación frente a actitudes
negativas o abusivas de los otros ...........................................................…… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

17) Tendencia exagerada al autorreproche y a sentirse culpable
ante sí mismo y ante los demás ..............................................................……. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

18) Sensación de que dedica más esfuerzo de lo deseable, a agradar
y a obtener la aprobación de la gente. ....................................................……. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

19) Sensación de que dedica más esfuerzo de lo conveniente, a agradar
y a obtener la aprobación de alguien en particular…….................................. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
¿De quien o quienes?: ________________________________________
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20) Predisposición a adelantarse a ofrecer su ayuda y a asegurar su apoyo,
cuando alguien menciona algún problema que lo aqueja, un deseo o
una necesidad, sin esperar a que este le solicite su ayuda o le aclare
suficientemente la situación ...........................................................……....... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

21) Sentimiento de querer agradar a la gente y de a pesar de eso,
provocar rechazo...................................................................................…….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

22) Tendencia a aislarse y a evitar encuentros o situaciones importantes
para Ud., por sentir que no puede o que no habrá de hacer dentro
de ellas, el papel que le gustaría o que considera apropiado .................…….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

23) Conciencia de que son muchas las cosas de las que se priva, por no
poder moverse con suficiente soltura y confianza frente a los demás ....…… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

24) Sensación de no tener el control suficiente o necesario, sobre sus
relaciones afectivas e intereses vitales ......................................................…… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

25) Incapacidad de plantear con claridad sus necesidades y deseos a
aquellos que le rodean, o a aquellos con los que le gustaría interactuar .......... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

26) Temor exagerado o incapacidad emocional de sostener un conflicto
prolongado con la gente en gral. .............................................................….… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

27) Temor exagerado o incapacidad emocional de sostener un conflicto
prolongado con alguien en particular ......................................................…….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
¿Con quién o quienes?: ________________________________________
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28) Conciencia de que ante este tipo de situaciones, prefiere UD
renunciar a sus intereses y/o alejarse, para evitar incomodidades
o un conflicto mayor. ……………………………………………………….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

29) Incapacidad de rechazar o de refutar argumentos contrarios a sus
intereses, aunque se halle convencido de que tiene razón .......................…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

30) Convicción de que ante cualquier conflicto con los otros, siempre
lleva o llevara Ud. las de perder ...................................................................... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

31) Tendencia a disculpar y a perdonar demasiado fácilmente a los demás,
por sus errores o por su falta de consideración, e imposibilidad de
tratar luego el tema con ellos ...........……........................................................ 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

32) Temor repetitivo a la perdida del afecto de quienes le rodean ...............……. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


33) Predisposición a solicitar permiso a los demás, aún para aquellas cosas
en que no es necesario, en que es inhabitual o en que no corresponde .....….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

34) Dificultades para poner límites a los demás, en situaciones en que
sin embargo, lo reconoce apropiado .............................................................… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

35) Tendencia a entristecerse ante situaciones en las cuales, otras
personas sienten normalmente enojo o irritación .....................................…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

36) Aceptación pasiva, demasiado fácil o anticipada, de perdidas y de
postergaciones personales en temas importantes para Ud. .......................…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

37) Aceptación pasiva de retribución insuficiente o de la falta de
reconocimiento a sus esfuerzos o dedicación ............................................….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

38) Sentimiento de no merecer ser suficientemente apreciado o valorado
por los demás ............................................................................................….... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

39) Dificultades para establecer relaciones afectivas o intimas con
personas de su interés ...............................................................................…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

40) Dificultades para mantener relaciones afectivas o
intimas satisfactorias, por un tiempo prolongado .......................................…. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

41) Conciencia de ser demasiado celoso o inseguro, en sus
relaciones afectivas con los demás ...........................................................…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

42) Conciencia de encontrarse frecuentemente metido en relaciones
personales conflictivas o insatisfactorias a repetición...........................….….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

43) Sentimiento de estar alejado o separado de personas que quiere,
por motivos ajenos a su voluntad ............................................................…….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

44) Convicción de que lo mejor de la vida ya paso, o idea de que aquello
que le interesa se encuentra más allá de sus posibilidades ….…...................... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

45) Tendencia sostenida a esperar que la gente sé de cuenta sola de sus
necesidades, o de su falta de acuerdo con ellos o con alguna situación ...….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

46) Sensación dolorosa de no ocupar un lugar suficientemente importante
ante las personas con las que convive, o de no ser lo suficientemente
respetado o reconocido por ellos ..............................................................…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

47) Vivencia insatisfactoria de dedicar la mayor parte de sus energías
a ayudar y a sostener a quienes le rodean o conviven con Ud. ....................... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

48) Sentimiento de que renuncia o ha renunciado a su felicidad personal
o a su vida afectiva, para evitar males mayores o el dolor de los demás ……. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

49) Postergación sostenida de sus proyectos o metas personales, sin razón
aparente o justificada .................................................................................….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

50) Sentimiento de abandono o de no dar suficiente importancia a su
aspecto personal o al cuidado de sus cosas ..............................................….... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

51) Insatisfacción con su imagen corporal o con la imagen que brinda
a los demás .............................................................................................…….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

52) Falta de cuidado en su alimentación o en el cuidado de su salud ........……... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

53) Convicción de que ciertas conductas y actitudes suyas, constituyen
una forma de sabotaje o de auto-castigo personal ....................................….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

54) Conciencia de que ejerce ciertas conductas repetitivas y/o improductivas
y que las mismas constituyen un refugio o un apartamiento de lo que
realmente le interesa, o de lo que debería hacer ........................................….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

55) Idea de que se halla vinculado a gente o a ámbitos sociales,
por debajo de sus merecimientos o posibilidades ............................................. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

56) Sensación de inseguridad en el trato con la gente, por sentir que
muchas veces no logra saber a tiempo, cuales son sus verdaderos
motivos o intenciones ..............…..............................................................… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

57) Inhibiciones o incapacidad para actuar de acuerdo a sus percepciones o a
su intuición, en aquellos casos en que percibe algo inconveniente en el
trato con los otros y terminar frecuentemente lamentando la situación ......… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

58) Idea de no ser lo suficientemente atractivo/a desde un punto de vista
social o económico, para la gente con que le gustaría interactuar ............…… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

59) Vivencia de que no logra contar consigo mismo/a, para poder
pensar sobre su situación y para poder encontrar alternativas
que lo satisfagan .....................................................................................…….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

60) Sensación de estar impotenciado para modificar su situación, por
problemas externos, ajenos a su voluntad ...............................................…….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

61) Vivencia de que no logra aprovechar el tiempo o poner en práctica
sus capacidades, para actuar en pos de sus metas o para poder
mejorar su situación por motivos internos ajenos a su voluntad ..............…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

62) Sensación de estar demasiado sensibilizado/a, y que los obstáculos
o trastornos cotidianos le afectan más allá de lo normal .........................…... 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

63) Tendencia a esperar que sus problemas o que sus
conflictos personales se resuelvan solos o con el tiempo ..........................….. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

64) Conciencia de no haber sido o de no ser actualmente, lo
suficientemente combativo en su abordaje de la realidad ........................…… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

65) Idea de que a pesar de haber hecho su mejor esfuerzo, la realidad externa,
la situación actual del medio en que se desempeña, el nivel de la gente o el
mero azar, ha incidido negativamente en su desempeño ................................. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


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